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VHS Unterland in Brackenheim Brackenheim

●Hatha Yoga ●Beweglicher werden ●Osteoporose-Prävention - Aktiv gegen ●Fit & Fun ●Antientzündliche Ernährung oder wie Voraussetzung ist die Beherrschung des lateini-
schen Alphabets.
am Vormittag Mit der Feldenkrais-Methode Knochenschwund ein intensives Fitnessprogramm ich mich „gesund“ essen kann Lehrbuch: Die neue Linie 1 A1.1, Klett, Lektion 1
251BH30133, Brackenheim 251BH30160, Brackenheim Die Volkskrankheit Osteoporose (Knochen- 251BH30265, Brackenheim Eine antientzündliche oder entzündungshem- 251BH40407, Brackenheim
Natascha Wiese Anne Leiss schwund) ist ein Leiden, das im Gegensatz Sylvia Rüger mende Ernährung kann dazu beitragen, die Heike Burghardt
Mo, 17:00 – 18:15 Uhr, 9 x ab 17.02.2025
Mi, 08:30 – 09:45 Uhr, 5 x ab 19.02.2025 Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, zu anderen chronischen Krankheiten, die die Mo, 18:30 – 19:30 Uhr, 15 x ab 17.02.2025. Auch Symptome chronischer Krankheiten wie Arth- Mo, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 x ab 17.02.2025
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, Dachgeschoss Lebensqualität stark einschränken, verhin- in den Faschingsferien rose, Rheuma, Herz-Kreislauf- und Darmerkran- Zabergäu-Gymnasium Brackenheim, Hirnerweg
Dachgeschoss 50 €, 10 – 12 TN derbar aber auch behandelbar ist. Vor allem Botenheim, Gemeindehalle, Heidestr. 13, kungen, Diabetes und sogar Krebs zu reduzieren. 15, Neubau, N 22
40 €, 7 – 9 TN Frauen können ab der Menopause aufgrund Gymnastikraum Auch das Risiko, daran zu erkranken, kann 80 €, 10 – 14 TN
251BH30161, Brackenheim der Hormonumstellung betroffen sein. Durch zu 66 €, 10 – 20 TN vermindert werden. In diesem Vortrag werden
Anne Leiss wenig Bewegung und falsche Ernährung betrifft die Grundprinzipien einer gesunden antient-
●Kundalini Yoga Mo, 18:30 – 19:45 Uhr, 9 x ab 17.02.2025 die Krankheit aber immer mehr auch Männer 251BH30266, Brackenheim zündlichen Ernährung aufgezeigt und wie die ●Deutsch A1.2
251BH30140, Brackenheim Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, und sogar Jugendliche. Die Osteoporose-Präven- Sylvia Rüger „richtigen“ und “guten” Lebensmittel das Immun- 6. Semester
Andrea Fladt-Stribl Dachgeschoss tion basiert auf den Säulen Medikamente - Mo, 20:00 – 21:00 Uhr, 15 x ab 17.02.2025. Auch system stärken sowie stille Entzündungen im Sie können bereits Verabredungen treffen, über
Di, 19:30 – 21:00 Uhr, 10 x ab 18.02.2025 50 €, 10 – 12 TN Bewegung - Ernährung. Der Schwerpunkt des in den Faschingsferien Körper reduzieren und zu einem besseren Wohl- gestern und heute sprechen und kurze Texte
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, Workshops liegt bei der Bewegung, begleitet Botenheim, Gemeindehalle, Heidestr. 13, befinden beitragen können. schreiben. In diesem Kurs erweitern Sie Ihren
Dachgeschoss 251BH30162, Brackenheim von Ernährungstipps. Nach einer anschaulichen Gymnastikraum 251BH30505, Brackenheim Grundwortschatz und erlernen die Basisstruk-
95 €, 7 – 9 TN Anne Leiss Einführung folgt ein gezieltes Bewegungspro- 66 €, 10 – 18 TN Andrea Hofbauer, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin turen der deutschen Sprache. Durch die Teil-
Mo, 17:00 – 18:15 Uhr, 9 x ab 12.05.2025 nahme profitieren Sie sowohl von der Interaktion
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, gramm mit Übungen zur Kräftigung, Beweglich- Dienstag, 11.03.2025, 19:00 – 21:00 Uhr in der Gruppe mit anderen Teilnehmenden auf
●Vinyasa Yoga Dachgeschoss keit, Ausdauer und Sturzprophylaxe. ●Nordic Walking Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr. 6,
251BH30145, Brackenheim 50 €, 10 – 12 TN 251BH30212, Brackenheim Einführung in die richtige Technik Multifunktionsraum (2. OG) demselben Sprachniveau als auch der Konzen-
tration auf verschiedene Themen. Ziel ist, dass
Hannah Franziska Reuter Heidrun Beck-Schulz Nordic Walking macht Spaß, trainiert den ganzen 11 €, 10 – 12 TN, keine Ermäßigung Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Sätze
Mi, 18:00 – 19:15 Uhr, 16 x ab 19.02.2025 251BH30163, Brackenheim Donnerstag, 15.05.2025, 18:00 – 21:00 Uhr Körper und ist leicht erlernbar. Das effektive verstehen und lesen und sich über vertraute
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, Anne Leiss Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr. 6, Ganzkörpertraining steigert die Ausdauer, stabi- Themen unterhalten können.
Dachgeschoss Mo, 18:30 – 19:45 Uhr, 9 x ab 12.05.2025 Multifunktionsraum (2. OG) lisiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Lehrwerk: Die neue Linie 1 A1.2, Klett, Lektion 13
94 €, 10 – 11 TN Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, 19 €, 7 – 9 TN Fettverbrennung. Durch den Einsatz der spezi-
Dachgeschoss ellen Stöcke führt es zu höheren Trainingsef- 251BH40410, Brackenheim
50 €, 10 – 12 TN fekten als das normale Walking. Heike Burghardt
●Yin Yoga ●Rückengesundheit - vorbeugen und 251BH30275, Brackenheim Mo, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 x ab 17.02.2025
251BH30146, Brackenheim lindern Simone Schimmel, Sportpädagogin M.A. Zabergäu-Gymnasium Brackenheim, Hirnerweg
Hannah Franziska Reuter ●Beckenbodengymnastik (online) 251BH30220, Brackenheim Dienstag, 01.04.2025, 17:30 – 19:00 Uhr 15, Neubau, N 22
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr, 16 x ab 19.02.2025 251BH30200, Brackenheim Bettina Heering, Sport- u. Gymnastiklehrerin Treffpunkt: Sportplatz Dürrenzimmern, Parkplatz 114 €, 7 – 9 TN
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, Birgit Sinn, Heilpraktikerin Mo, 17:00 – 18:00 Uhr, 15 x ab 17.02.2025 10 €, 7 – 9 TN
Dachgeschoss Mi, 15:45 – 16:45 Uhr, 5 x ab 30.04.2025 Botenheim, Gemeindehalle, Heidestr. 13, ●Deutsch A2.1
94 €, 10 – 12 TN 32 €, 7 – 9 TN Gymnastikraum
66 €, 10 – 14 TN ●Ausdauertraining für Anfänger*innen Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die bereits
über Grundkenntnisse der deutschen Sprache
●Qi Gong ●Die Franklin Methode® Laufen ist eine einfache und wirksame Form des verfügen. Die grundlegenden Kenntnisse werden
Ausdauertrainings und hat sehr positive Auswir-
Qi Gong umfasst Körperhaltungen, Bewegungen Geschmeidige & kräftige Knie ●ZUMBA® kungen auf die Gesundheit und allgemeine ausgebaut und der Wortschatz wird erweitert.
und Meditation. Alles zusammen verleiht eine Durch Fehlstellung des Beckens und eine einsei- 251BH30235, Brackenheim Fitness. Am Ende des Kurses wollen wir mindes- Am Ende der Stufe A2 sollten Sie das Wesent-
größere Sensibilität für die inneren Körper- tige Belastung der Füße kann es zur Überlastung Perihan Sezen tens 30 Min. problemlos laufen! liche aus einfachen Alltagsgesprächen und
funktionen. Blockaden sollen aufgelöst und ein oder Abnutzung des Knorpels kommen. Dies Mi, 20:00 – 21:00 Uhr, 15 x ab 26.02.2025 251BH30276, Brackenheim ●Es muss nicht immer Zucker sein! kurzen Mitteilungen verstehen und sich in
freier Fluss des Qi ermöglicht werden, um der kann zu Schmerzen im Knie- oder auch Hüftge- Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14 Ute Conrad Ist Zucker wirklich so schlecht wie sein Ruf? Was vertrauten Situationen verständigen zu können.
Gesundheit zu dienen. Die Muskulatur wird sanft lenk führen, was wiederum Beeinträchtigungen 66 €, 10 – 18 TN Sa, 16:00 – 16:45 Uhr, 7 x ab 22.02.2025 macht Zucker mit unserem Körper, und was sind Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Kurs- und Arbeits-
gestärkt und entspannt. in Alltag, Beruf und Freizeit zur Folge hat. Durch Der Kurs findet auch in den Ferien statt. die Folgen eines zu hohen Zuckerkonsums? Diese buch A2, Cornelsen, Lektion 2
251BH30150, Brackenheim gezielten Übungen nach der Franklin Methode® ●Bodyforming Treffpunkt: Parkplatz im Stockheimer Wald, und noch mehr Fragen klären wir in diesem 251BH40420, Brackenheim
Petra Greve mit Faszienarbeit, Muskelkräftigung und 251BH30250, Brackenheim K2063, Abzweigung Waldkindergarten Vortrag. Zudem lernen wir unterschiedliche Christine Müller
Mi, 17:30 – 18:45 Uhr, 12 x ab 19.02.2025 Gelenkstabilisation kombiniert mit Imaginati- Sabine Bauer 33 €, 7 – 9 TN Zuckerarten kennen und wie man sogenannte Mi, 18:30 – 20:00 Uhr, 15 x ab 19.02.2025
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14 onsübungen werden wir wieder mehr Geschmei- Mo, 17:45 – 18:45 Uhr, 17 x ab 03.03.2025 „Zuckerfallen“ enttarnen kann. Anschließend Zabergäu-Gymnasium Brackenheim, Hirnerweg
66 €, 10 – 15 TN digkeit und Harmonie im Gangbild erreichen. werden wir uns gemeinsam einige Beispiele 15, Neubau, N 11
251BH30201, Brackenheim Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14 ●Knie- und Hüftgelenksarthrose genauer anschauen und diskutieren. 99 €, 10 – 14 TN
Katherina Walbrecht 75 €, 10 – 15 TN Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkran- 251BH30506, Brackenheim
Samstag, 22.02.2025, 14:00 – 16:00 Uhr kungen und betrifft vor allem Knie- und Hüft- Andrea Hofbauer, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin
Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr, 6, ●Fitnessgymnastik gelenke. Der Vortrag beleuchtet Ursachen, Dienstag, 20.05.2025, 19:00 – 21:00 Uhr ●Deutsch B1
Dachgeschoss 251BH30260, Brackenheim Symptome und aktuelle Behandlungsmög- Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstr. 6, Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die
15 €, ermäßigt 13 €, 7 – 9 TN Sabine Bauer lichkeiten. Es werden Tipps zur Linderung von Multifunktionsraum (2. OG) die Grundstufe abgeschlossen haben und sich
Mo, 19:00 – 20:00 Uhr, 17 x ab 03.03.2025 Beschwerden, Informationen zu konservativen 11 €, 10 – 15 TN, keine Ermäßigung bereits in alltäglichen Gesprächssituationen
verständigen können. Sie trainieren sowohl Ihr
●Gymnastik 70+ Verbandssporthalle Brackenheim, Hirnerweg 23, Therapien und modernen Operationsmethoden Hör- und Leseverstehen als auch Ihre Schreib-
Auf dem Stuhl Halle C vermittelt. Nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu Sprachen und Sprechfertigkeiten und erwerben einen
251BH30210, Brackenheim 75 €, 10 – 18 TN stellen und wertvolle Anregungen für den Alltag umfassenden aktuellen Wortschatz rund um
zu erhalten.
Katja Baral Referent: PD Dr. med. Florian Debus, Facharzt für ●Deutsch A1.1 Alltag und Beruf. Ziel ist, dass Sie am Ende der
Di, 10:00 – 11:00 Uhr, 17 x ab 18.02.2025 Orthopädie und Unfallchirurgie, Brackenheim für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse Stufe B1 Texte aus der Alltags- und Berufswelt
Bürgerzentrum, Austr. 21, Otto-Wendel-Saal Krankenkasse Moderation: Dr. med. Martin Uellner, Facharzt verstehen, Informationen austauschen, prüfen
75 €, 10 – 15 TN für Innere Medizin, Vorsitzender der Ärzteschaft Sie lernen Deutsch von Grund auf. In kleinen und bestätigen und in Diskussionen kurze
leicht verständlichen Schritten bekommen Sie
Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, Heilbronn Grundwortschatz und Basisstrukturen der deut- Begründungen geben können.
Lehrbuch: Die neue Linie 1, B1.1, Klett, Lektion 2
251BH30301, Brackenheim schen Sprache vermittelt. Dabei hilft Ihnen die
auf Seite 15 und unserer Internetseite Mittwoch, 02.04.2025, 19:00 – 20:30 Uhr 251BH40430, Brackenheim
erhalten Sie nähere Informationen zur Bürgerzentrum, Austr. 21, Otto-Wendel-Saal Kursleitung mit genauen Erklärungen und zahl- Heike Burghardt
Förderung von Gesundheitskursen durch 3 €, keine Ermäßigung reichen Übungen. Ziel ist, dass Sie am Ende Di, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 x ab 18.02.2025
die Krankenkassen. Kooperationspartner: Kassenärztliche Vereini- der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze Zabergäu-Gymnasium Brackenheim, Hirnerweg
verstehen und sich über vertraute Themen
gung Baden-Württemberg unterhalten. 15, Neubau, N 11
114 €, 7 – 9 TN
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