Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates
für Fortgeschrittene
Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Kursnummer 191.30115.br
Annette Neubauer-Esser
Di, 20:25-21:25 Uhr, 15x ab 19.02.2019, 20 UE
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
80 EUR, 7-9 TN (Kleingruppe)

Beginn:Dienstag, 19. Februar 2019
Ende:02. Juli 2019
Uhrzeit:von 20:25 Uhr bis 21:25 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
Annette Neubauer-Esser
Nummer:191.30115.br
Ort:
Kulturhaus
74906 Bad Rappenau       Anfahrt
Raum:
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
Gebühr:
80,00 €
Belegung:
 
Kurs merkenJetzt anmelden

Weitere Kurse von Annette Neubauer-Esser

KursBeginnKursnr.
Pilates - für Fortgeschrittene
Di 02.10.18182.30114.br
Zu 51% bis 75% belegt.
Pilates - für Fortgeschrittene
Di 02.10.18182.30115.br
Zu 51% bis 75% belegt.
Pilates - für Fortgeschrittene
Di 19.02.19191.30114.br
Zu 51% bis 75% belegt.
 
Fehlt Ihnen etwas in unserem Angebot? Sprechen Sie uns an: 07131 5940-0
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Sie erreichen die Geschäftsstelle:

Mo - Fr     09.00 - 12.00 Uhr

Die Öffnungszeiten der Außenstellen finden Sie unter dem Menüpunkt "Außenstellen".

Wenn Sie uns während dieser Zeiten nicht erreichen, sind alle Telefonleitungen belegt. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf Band, wir rufen dann umgehend zurück.

In den Ferien gelten eingeschränkte Telefonzeiten, bitte beachten Sie die Ansage.