Pilates - Faszien - Blackroll

Pilates - Faszien - Blackroll
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackrolls versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Die Blackroll wird gestellt.
Bitte mitbringen: warme Socken, Handtuch, Matte
Kursnummer 191.30112.oz
N. N.
Fr, 17:35-18:35 Uhr, 15x ab 15.03.2019, 20 UE
Güglingen, Kita Heigelinsmühle, Heigelinsmühle 24
56 EUR ab 10 TN

Beginn:Freitag, 15. März 2019
Ende:19. Juli 2019
Uhrzeit:von 17:35 Uhr bis 18:35 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
N. N.
Nummer:191.30112.oz
Ort:
Güglingen, Kita Heigelinsmühle
74363 Güglingen       Anfahrt
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
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