Pilates - Der Beckenboden, unser Kraftzentrum

Pilates
Der Beckenboden, unser Kraftzentrum
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur konzentriert. Fließende, aber mit großer Konzentration ausgeführte Bewegungen und eine bewusste Atmung verbessern Haltung und Körpergefühl und lösen Verspannungen. Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Hüft- und Schultergelenke und bilden straffe Muskeln. Die Balance zwischen Körper und Geist trägt zur Entspannung bei.
Die effektiven Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Matte
Kursnummer 191.30112.bh
Petra Greve
Mi, 19:00-20:00 Uhr, 13x ab 20.02.2019, 18 UE
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
51 EUR ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 20. Februar 2019
Ende:26. Juni 2019
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:13 Termine
Leitung:
Petra Greve
Nummer:191.30112.bh
Ort:
Meimsheim, Alte Kelter
74336 Brackenheim       Anfahrt
Gebühr:
51,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

 
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