KAHA® und AROHA® - Fitness und Entspannung zugleich

KAHA® und AROHA®
Fitness und Entspannung zugleich
KAHA® stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet "energiegeladen". Zu den Klängen neuseeländischer Musik führen wir langsame und fließende Bewegungen aus. Diese sind inspiriert aus dem Qi Gong, dem Yoga und der Rückenschule. AROHA®, das effektive Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt beinhaltet starke, kraftbetonte Abläufe aber auch entspannende, weiche Bewegungen. Dadurch wird sowohl das Herz- Kreislaufsystem trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt, als auch verborgene Energien freigesetzt, die der Seele ein Wohlbefinden bereiten und Stress und Aggressionen abbauen.
Die Kombination aus beiden Programmen fördert einen gesundheitsorientierten Lebensstil und ist für jeden/jede ohne Vorkenntnisse und in jedem Trainingszustand möglich.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken
Kursnummer 191.30165.of
Liane Preissler
Do, 19:45-20:45 Uhr, 10x ab 14.03.2019, 14 UE
Multifunktionsgebäude, neben der Grundschule, Hauptstraße 38, VHS-Raum
56 EUR, 7-9 TN (Kleingruppe)

Beginn:Donnerstag, 14. März 2019
Ende:06. Juni 2019
Uhrzeit:von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
Dauer:10 Termine
Leitung:Liane Preissler
Nummer:191.30165.of
Ort:
Multifunktionsgebäude, neben der Grundschule
74254 Offenau       Anfahrt
Raum:
Multifunktionsgebäude, neben der Grundschule, Hauptstraße 38, VHS-Raum
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
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