Fitness und Ausgleichsgymnastik

Fitness und Ausgleichsgymnastik
Wer sich intensiv mit nur einer Sportart beschäftigt, vernachlässigt oft andere wichtige Muskelgruppen, z.B. die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes. Für Beweglichkeit und eine aufrechte Körperhaltung muss verkürzte Muskulatur und ihre Bindegewebsstrukturen ausreichend gedehnt werden. Aber auch die fürs Laufen und Radfahren wichtigen Muskelgruppen werden nicht zu kurz kommen. Ein ideales Ergänzungsprogramm mit Kleingewichten, Therabändern und dem eigenen Körpergewicht für Ausdauersportler und jeden, der etwas für seinen Körper tun möchte.
Kursnummer 192.30260.lb
Susanne Schumacher
Do, 20:00-21:00 Uhr, 15x ab 19.09.2019, 20 UE
Langenbeutingen, Grundschule, Schulstraße 54, Bewegungshalle
56 EUR ab 10 TN

Beginn:Donnerstag, 19. September 2019
Ende:23. Januar 2020
Uhrzeit:von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
Susanne Schumacher
Nummer:192.30260.lb
Ort:
Langenbeutingen, Grundschule
74243 Langenbrettach       Anfahrt
Raum:
Langenbeutingen, Grundschule, Schulstraße 54, Bewegungshalle
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
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