Langhantel Training - Effektives Workout mit Gewichten

Langhantel Training - Effektives Workout mit Gewichten
Ein Workout mit Langhanteln ist ein hochintensives Fettverbrennungs- und Krafttraining. Es werden Übungen aus dem klassischen Krafttraining und Bodybuilding genutzt, die jedoch zu Musik mit hoher Wiederholungszahl und in verschiedenen Tempovariationen durchgeführt werden. Durch den Einsatz leichter bis mittelschwerer Gewichte steigert das Training die Stoffwechselrate und fördert gleichzeitig einen straffen Körperbau.
Da jeder seine Hantel individuell bestücken kann, ist es möglich, dass auch Teilnehmer mit unterschiedlichsten Leistungsniveaus gemeinsam trainieren können.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kursnummer 191.30260.si
Sven Litterer, Physiotherapeut
Mi, 19:00-20:00 Uhr, 5x ab 26.06.2019, 7 UE
Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal
20 EUR ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 26. Juni 2019
Ende:24. Juli 2019
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:5 Termine
Leitung:
Sven Litterer
Nummer:191.30260.si
Ort:
Bürgerzentrum
74936 Siegelsbach       Anfahrt
Raum:
Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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