Faszien-Mix-Training

Faszien-Mix-Training
Es erwartet Sie ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, kräftigen den Körper und halten so unsere Muskeln und Faszien geschmeidig. Zum Bewegungsprogramm gehören neben dem Einsatz von Handgeräten (z.B. Blackrolls, diverse Bälle) auch dynamische Faszien- und Ganzkörperübungen. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, dicke Socken
Kursnummer 192.30253.nw
Sabine Spahr, DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention
Di, 19:00-20:00 Uhr, 12x ab 24.09.2019, 16 UE
Reblandhalle, Reblandstraße 31, Saal 3
64 EUR, 7-9 TN (Kleingruppe)

Beginn:Dienstag, 24. September 2019
Ende:17. Dezember 2019
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:12 Termine
Leitung:
Sabine Spahr
Nummer:192.30253.nw
Ort:
Reblandhalle
74382 Neckarwestheim       Anfahrt
Raum:
Reblandhalle, Reblandstraße 31, Saal 3
Gebühr:
64,00 €
Belegung:
 
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KursBeginnKursnr.
Faszien-Mix-Training
Di 24.09.19192.30252.nw
Zu 51% bis 75% belegt.
 
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