Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates
für Fortgeschrittene
Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen, Matte
Kursnummer 191.30111.br
Angela Heintschel, Heilpraktikerin
Mo, 18:00-19:15 Uhr, 15x ab 18.02.2019, 25 UE
Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
72 EUR, ermäßigt 58 EUR, ab 10 TN, Sonderkalkulation, inkl. Leihgebühr

Beginn:Montag, 18. Februar 2019
Ende:01. Juli 2019
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:Angela Heintschel
Nummer:191.30111.br
Ort:
Bürgerhaus
74906 Bad Rappenau       Anfahrt
Raum:
Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
Gebühr:
72,00 €
Belegung:
 

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