Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung

Kursnummer 191.30219.ab
Max Obenland
Di, 19:00-20:00 Uhr, 5x ab 25.06.2019, 7 UE
Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum
20 EUR ab 10 TN

Beginn:Dienstag, 25. Juni 2019
Ende:23. Juli 2019
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:5 Termine
Leitung:
Max Obenland
Nummer:191.30219.ab
Ort:
Vereinszentrum
74232 Abstatt       Anfahrt
Raum:
Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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KursBeginnKursnr.
Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Di 25.06.19191.30220.ab
Zu 51% bis 75% belegt.
 
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