Rückenfit

Rückenfit
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe und Übungen für Alltag und Beruf, die Bewegungsmangel und einseitige Belastung ausgleichen. Entspannungs-und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Kursnummer 191.30221.os
Petra Wieder, Dipl.-Sportlehrerin
Mi, 19:00-20:00 Uhr, 8x ab 08.05.2019, 11 UE
Sülzbach, Gemeindehalle, Weinbergstraße 2, kleiner Saal
31 EUR, kk-förderfähig, ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 08. Mai 2019
Ende:10. Juli 2019
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:12 Termine
Leitung:
Petra Wieder
Nummer:191.30221.os
Ort:
Sülzbach, Gemeindehalle
74182 Obersulm       Anfahrt
Raum:
Sülzbach, Gemeindehalle, Weinbergstraße 2, kleiner Saal
Gebühr:
31,00 €
Belegung:
 
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