Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Kursnummer 191.30220.ab
Max Obenland
Di, 20:00-21:00 Uhr, 5x ab 25.06.2019, 7 UE
Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum
20 EUR ab 10 TN

Beginn:Dienstag, 25. Juni 2019
Ende:23. Juli 2019
Uhrzeit:von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:5 Termine
Leitung:
Max Obenland
Nummer:191.30220.ab
Ort:
Vereinszentrum
74232 Abstatt       Anfahrt
Raum:
Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 

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