Beckenboden-Training

Beckenboden-Training
Der Beckenboden ist in unserer Kultur bis vor kurzem fast in Vergessenheit geraten. Dabei ist er als Quelle vitaler Energie wie als anatomisch-funktioneller Muskel von großer Relevanz. Abgesehen von den wichtigen Funktionen der unterschiedlichen Muskelschichten beeinflusst der Beckenboden das persönliche Körpergefühl, Körperhaltung und Figur und somit auch unser inneres und äußeres Erscheinungsbild. In Verbindung mit bewusster Atemführung und verschiedenen Kräftigungsübungen werden die unterschiedlichen Muskelschichten des Beckenbodens wahrgenommen und gestärkt.
Nicht nur für Frauen, auch für Männer ist das Beckenbodentraining ein MUSS.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Kursnummer 192.30200.lb
Nadine Thiele
Mi, 19:00-19:45 Uhr, 4x ab 08.01.2020, 4 UE
Brettach, Grundschule, Brennofenstraße 32, Bewegungshalle
12 EUR ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 08. Januar 2020
Ende:29. Januar 2020
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Dauer:4 Termine
Leitung:
Nadine Thiele
Nummer:192.30200.lb
Ort:
Brettach, Grundschule
74243 Langenbrettach       Anfahrt
Raum:
Brettach, Grundschule, Brennofenstraße 32, Bewegungshalle
Gebühr:
12,00 €
Belegung:
 
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