Gesundheitsgymnastik - für Seniorinnen und Senioren

Gesundheitsgymnastik
für Seniorinnen und Senioren
Ein sanftes und abwechslungsreiches Training, um in "Schwung" und in Bewegung zu kommen. Gezielte Übungen helfen, den Körper gesund zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Durch leicht nachvollziehbare Bewegungen werden in der Aufwärmphase das Herz-Kreislaufsystem und der Energiefluss im Körper aktiviert sowie Verspannungen und Steifheit gelöst. Mit gezielten und gelenkschonenden Übungen werden Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur trainiert, um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung
Kursnummer 192.30212.os
Petra Wieder, Dipl.-Sportlehrerin
Mi, 17:00-18:00 Uhr, 15x ab 25.09.2019, 20 UE
Sülzbach, Gemeindehalle, Weinbergstraße 2, kleiner Saal
56 EUR, kk-förderfähig, ab 10 TN

Beginn:Mittwoch, 25. September 2019
Ende:22. Januar 2020
Uhrzeit:von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
Petra Wieder
Nummer:192.30212.os
Ort:
Sülzbach, Gemeindehalle
74182 Obersulm       Anfahrt
Raum:
Sülzbach, Gemeindehalle, Weinbergstraße 2, kleiner Saal
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
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