Beckenbodentraining

Beckenbodentraining
Ein starker Beckenboden vermittelt das Gefühl von Kraft, Sicherheit sowie ein positives Selbstwertgefühl. Regelmäßiges Beckenbodentraining beugt Blasenschwäche und Rückenschmerzen vor, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft und verhindert Senkungen. Lernen Sie Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn in Ihren Alltag zu integrieren und Alltagssituationen besser zu meistern. Davon profitiert auch Ihre Lendenwirbelsäule. Atem-, Bauch- und Rückentraining sowie Entspannungsübungen ergänzen das Beckenbodentraining.
Der Kurs ist für Frauen in oder nach den Wechseljahren, aber auch nach dem Wochenbett gedacht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte
Kursnummer 192.30204.os
Annegret Gurr
Di, 18:30-19:30 Uhr, 15x ab 24.09.2019, 20 UE
Weiler, Käthe-Kollwitz-Schule, Heilbronner Straße 66, Halle
56 EUR ab 10 TN

Beginn:Dienstag, 24. September 2019
Ende:21. Januar 2020
Uhrzeit:von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:
Annegret Gurr
Nummer:192.30204.os
Ort:
Weiler, Käthe-Kollwitz-Schule
74182 Obersulm       Anfahrt
Raum:
Weiler, Käthe-Kollwitz-Schule, Heilbronner Straße 66, Halle
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

Weitere Kurse von Annegret Gurr

KursBeginnKursnr.
Beckenbodentraining
Di 24.09.19192.30203.os
Zu 51% bis 75% belegt.
Fitness für alle
Di 24.09.19192.30263.os
Zu 51% bis 75% belegt.
 
Von A wie Abnehmen bis Z wie Zumba Fitness – die vhs hat den passenden Kurs für Sie!
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Sie erreichen die Geschäftsstelle:

Mo - Fr     09.00 - 12.00 Uhr

Die Öffnungszeiten der Außenstellen finden Sie unter dem Menüpunkt "Außenstellen".

Wenn Sie uns während dieser Zeiten nicht erreichen, sind alle Telefonleitungen belegt. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf Band, wir rufen dann umgehend zurück.

In den Ferien gelten eingeschränkte Telefonzeiten, bitte beachten Sie die Ansage.