Orifit - Alternative Gesundheitsgymnastik 45+

Orifit
Alternative Gesundheitsgymnastik 45+
Diese Fitnessmethode basiert auf Orientalischem Tanz. Ein gelenkschonendes Ganzkörperprogramm für alle, die Tanz und kleine Choreografien mit funktioneller Gymnastik kombinieren wollen. Das Trainingsprogramm beinhaltet Elemente der Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Venengymnastik, Aufbau der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Feinmotorik und Körperwahrnehmung sowie der Ganzkörperkoordination. Gravierend ist dabei die Haltungsverbesserung in kurzer Zeit. Sich dabei selbst - als Frau - positiv zu empfinden, ist ein therapeutischer Effekt und besonders für Frauen ab dem Klimakterium oder mit Handicap empfehlenswert. Der Erfolg im Kardiobereich ist sportwissenschaftlich erwiesen.
Kursnummer 191.30204.br
Ulrike Leitz, LEYLA Nahrawess
Fr, 11:35-12:35 Uhr, 15x ab 22.02.2019, 20 UE
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
56 EUR ab 10 TN

Beginn:Freitag, 22. Februar 2019
Ende:05. Juli 2019
Uhrzeit:von 11:35 Uhr bis 12:35 Uhr
Dauer:15 Termine
Leitung:Ulrike Leitz
Nummer:191.30204.br
Ort:
Kulturhaus
74906 Bad Rappenau       Anfahrt
Raum:
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
Gebühr:
56,00 €
Belegung:
 
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Orifit - Alternative Gesundheitsgymnastik 45+
Fr 22.02.19191.30203.br
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