Atem - die stärkende Kraft für den Rücken - Fortsetzungskurs

Atem - die stärkende Kraft für den Rücken
Fortsetzungskurs
In der täglichen Unruhe und Hektik haben wir verlernt, den Atem, unsere ursprüngliche Lebensquelle, für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu nutzen. Wir atmen flach, sind schnell außer Atem, der Atem stockt. Es kommt zu körperlichen Beschwerden und Verspannungen, die wir unter anderem im Rücken spüren. Durch achtsame Atem- und Bewegungsübungen schulen wir unsere Körperwahrnehmung, der Atem kommt wieder in Fluss und Verspannungen können sich lösen. So wird unser Rücken gestärkt und wir zentrieren uns.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Kissen, Getränk
Kursnummer 191.30176.wb
Maria Schindler, Atempädagogin
Mo, 18:00-19:15 Uhr, 3x ab 08.07.2019, 5 UE
Parken: Grasiger Hag oder Seufferheldplatz; VHS Haus, Zehntgasse 10, E 06
20 EUR, 7-9 TN (Kleingruppe)

Beginn:Montag, 08. Juli 2019
Ende:22. Juli 2019
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dauer:3 Termine
Leitung:
Maria Schindler
Nummer:191.30176.wb
Ort:
Parken: Grasiger Hag oder Seufferheldplatz; VHS Haus
74189 Weinsberg       Anfahrt
Raum:
Parken: Grasiger Hag oder Seufferheldplatz; VHS Haus, Zehntgasse 10, E 06
Gebühr:
20,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie bei der zuständigen Außenstelle ob eine Teilnahme noch möglich ist.

 
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